Si quieres empezar a correr, pero te asustan las distancias largas? ¡Te invito a que hagas tu primera carrera de 5K!

Lo primero que necesitas es: Motivación, acompañada de un buen plan de entrenamiento.

La motivación, muchas veces nace de nuestro deseo de conseguir hacer una meta realidad. Para lograr nuestro objetivo, debemos crear el buen hábito de correr y hacer fortalecimiento. Es por ello que, debemos asesorarnos y seguir un entrenamiento que se ajuste a nuestras capacidades y tiempo disponible.

 

Del Sofá a 5K

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